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Avviso importante a tutti gli atleti.
Norme per l’iscrizione alle gare regionali:
ogni atleta deve comunicare la propria adesione alla gara scelta attraverso il link iscrizione alle gare.
Tale comunicazione deve essere inviata non oltre le ore 12 dell’ultimo giorno utile di iscrizione alla gara stessa.
Oltre tale orario non potrà essere garantita l’iscrizione. Esempio: la prossima edizione della Corrincentro, prevede come data di scadenza delle iscrizioni il 2 gennaio 2010.

Pertanto le adesioni via mail devono pervenire entro le 12 del 2 gennaio 2010, in modo da poter esplicare con tempo le varie fasi dell’iscrizione.
N.B. Per le iscrizioni che prevedono un versamento o bonifico precedente alla gara saranno effettuate per quanto riguarda l’iscrizione nominale dalla società, mentre il bonifico o versamento in ccp previsto verrà effettuato dal singolo atleta che dovrà farne pervenire copia alla società la quale provvederà a perfezionare l’iscrizione con l’invio dell’elenco degli atleti iscritti allegando le ricevute attestanti il pagamento della quota di iscrizione ove siano richieste dagli organizzatori.

 

 

comunicazioni.....

Vienna 2010.....

.....finalmente ci siamo.....

Entra nel vivo l’organizzazione della gita sociale, che nell’aprile 2010 ci porterà a Vienna.

La Monte Acuto Marathon è lieta di invitare tutti gli amici sportivi ed i loro accompagnatori alla kermesse che si svolgerà nella capitale austriaca dal 16 al 19 aprile 2010......leggi tutto

utilità.....

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»   ABC della maratona....

»   Il fitwalking.... 

»   10 motivi perchè correre è bello....

»   Ozieri,20 marzo 2005.... 

»   Sport:alta o bassa intensita?.... 

»   Il ruolo degli antiossidanti.... 

»   Respirazione e resistenza.... 

»   Il sovrallenamento.... 

»   Ossigeno terapia.... 

»   Capacità di Fondo.... 

»   Doping.... 

»   La Crisi Energetica.... 

»   Donne Sportive....

»   42,195 non è solo un numero....

»   Freddo e calo del rendimento....

»   Il bisogno di proteine....

 

Ciao Angelo ...  

 
 
Raccolta di personali in quel di Pula alla maratonina dei Fenici....

Si è corsa a Pula la prima edizione della Maratonina dei Fenici.
La competizione, magistralmente organizzata dal C.S.C.R. di Pula, prevedeva la partenza dalla centrale Piazza del Popolo con giro di boa presso il centro archeologico di Nora, passando davanti alla chiesa di Sant’Efisio.
Un ritardo di circa mezz’ora, dovuto ancora una volta alla brutta abitudine di iscriversi sul posto, non ha comunque adombrato quella che è stata un ottima gara sia dal punto spettacolare che organizzativo.
Tanto pubblico nel percorso che non ha mai smesso di incitare gli oltre 700 partecipanti tra i quali 355 hanno preso parte alla maratonina.
La gara è stata vinta dal campione Migidio Bourifa (Atletica Val Brembana) che ha avuto la meglio dopo una gara molto tirata ed equilibrata su Abdelkader Ovalid (Civitas Olbia) il Sardo-Marocchino che ha iniziato la volata e che ha prevalso a sua volta sul rappresentante dell’ Esercito Italiano, Roberto Rutigliano.
In campo femminile Claudia Pinna del Corpo Forestale ha vinto su Manuela Manca dell’Amsicora e Paola Sogos del GS Atl Olbia.
La gara era valida anche come campionato sardo forze armate e di polizia e ha visto prevalere la squadra della Polizia su quella dei Carabinieri e L’Esercito..
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le classifiche del CSAjò          torneo MAM         il Blog MAM         Vienna 2010     elenco prenotati

Sabato 19 dicembre 2009 - Festa Sociale...

Sabato 19 Dicembre si è tenuta la consueta Festa Sociale di fine anno alla presenza del Sindaco di Ozieri Leonardo Ladu e dell’Assessore allo Sport Bruno Farina che tanto stanno facendo e faranno per lo sport Ozierese.
La festa vera e propria è stata preceduta da una relazione consuntiva con la quale il direttivo al completo composto da Virgilio Pirastru Presidente
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ultime notizie.....

     
5° trofeo Monte Acuto Marathon   CurreSardignAjò 2009
Ozieri,15 marzo 2009   Ozieri, 5 dicembre 2009 - Festa del CSAjò

Oggi gli Ozieresi hanno vissuto una gran bella giornata di sport; Piazza Carlo Alberto, punto di ritrovo della gara era gremita come non mai, sia dagli atleti provenienti da tutta l’Isola (oltre 400 tra Master e settore giovanile), sia dai loro accompagnatori, ma anche dagli Ozieresi che sempre più numerosi ogni anno si radunano in piazza per incitare tutti nello senza distinzioni.

La giornata primaverile, ha sicuramente favorito il regolare svolgimento della gara, tutto si è svolto per il meglio.....leggi tutto

 

visita il sito    le foto    le foto di Benedetto

 

svolgerà ad Ozieri, il giorno 5 dicembre 2009, la festa del CurreSardignAjò - CurriSardignAjò.....

Durante la manifestazioni verranno eseguite le premiazioni del campionato appena concluso, verranno illustrate curiosità, dati statistici, obiettivi e novità per la prossima edizione, il tutto contornato dal banchetto finale che ci porterà a passare assieme le ore finali di questo avvincente torneo a punti.

In seguito, sempre su questo sito verrà illustrato il programma dettagliato, vi raccomandiamo, non prendete impegni, intervenite numerosi.

        un pianto liberatorio, di Luigi Mundula

il blog sulla manifestazione     le classifiche

 

il regolamento      le tappe      le classifiche

il sito CSAjò     il Blog CSAjò 

   

 elenco atleti che verranno premiati

la locandina         

 come arrivare:       

piantina generale     piantina fiera di San Nicola

 

torneo MAM 2009   angolo tecnico.....   un consiglio per tutti.....
aggiornato al 29 novembre   angolo tecnico   Freddo o Caldo

a cura di P.L. Salis

a cura di A. Chessa

a cura di S. Molinu

Mentre Luca Sanna si gongolava nel divano a leggersi l’amorevole articolo scritto da Luigi, ed il duo di testa si scannava nei vicoli di Osidda, la grande Patrizia è volata a Firenze a prendersi il terzo posto del Torneo MAM.......leggi tutto

 

Antonio espert di atletica e scarpe, in questo spazio a lui riservato, metterà a disposizione a partire da questo momento tutta la sua esperienza di anni in cui ha seguito  centinaia di atleti.....leggi tutto

 

Tutti gli atleti sanno che nel caso in cui subiscono un infortunio es. (uno stiramento, una storta, una contusione), è buona abitudine applicarvi il prima possibile del ghiaccio è altrettanto.....leggi tutto

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2009

G.S. Monte Acuto Marathon - Ozieri • P.iva 02188740902

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